Правила питания и питья воды, а также употребления перекиси водорода и пищевой соды

Анализ информации из выступлений доктора медицинских наук, профессора Ивана Павловича Неумывакина (представлены на YouTube многочисленными видеороликами) свидетельствует о том, что в России пищевая промышленность, общественное питание, фармакологическая индустрия и официальная медицина имеют две основные цели:

первая - истребить большую часть населения страны;

вторая - получить от этих людей перед смертью все их материальные ценности.

 

Поэтому, если вам удалось дожить до 40-летнего возраста, то пора основательно заняться своим здоровьем. Кроме вас никто вам не поможет! Люди в белых халатах способны лишь порекомендовать принимать какие-либо дорогие таблетки или оказать помощь вашим родственникам (за немалое вознаграждение) - доставить в морг ваше тело. Как правило, они сами все больны - чего же от них ждать!

Быть больным, несчастным, бедным или жить здоровым, благополучным и состоятельным - решать только вам!

Однако надо признать, что придется серьезно изменить свой образ жизни.

Живя правильно, вы экономите четырежды - на продуктах, врачах, лекарствах, собственных похоронах!

Уверен, что за 5-7 лет можно сэкономить на приличный новый автомобиль российского производства!

Правила питания

Суммарно за один прием можно съедать не более 0,8 литра (800 гр.) пищи.

Ее необходимо тщательно пережевывать!!!

Во время еды употреблять жидкости и запивать съеденное нельзя!!!

После трапезы можно пить воду только через 2 часа!!!

Идеальный вариант - это через каждые 2 часа 30 минут есть небольшими порциями.

То, что лежит на тарелке и попадает в рот - это отдельная сложная тема. Я, например, уже давно проповедую раздельное питание - белковые продукты нельзя совмещать с углеводными! При этом есть можно все, но в определенном сочетании за один прием.

Чаепитие (кофе) является самостоятельным приемом пищи!

Кушать после 19-00 нельзя!!!

Ложиться спать необходимо строго до 23-00!!!

При таком режиме процесс питания превратится из обременяющей работы в наслаждение. Вы начнете чувствовать вкус еды, у вас всегда будет прекрасный аппетит.

Сейчас многие люди вталкивают в себя еду по турецкому варианту «все включено» - часто, много, неважно что.

Полагаю, что Чарльз Дарвин ошибался в своих суждениях - люди произошли не от обезьяны, а от другого животного.

Правила употребления воды

Пить воду нужно натощак за 20 минут до еды (объем 1-2 стакана).

После трапезы пить воду в течение последующих 2 часов нельзя!

Суточная норма употребления чистой воды: зимой - 1,5-2,5 литра, летом - 2,0-3,0 литра.

 

Если вы молоды (до 35 лет), считаете себя здоровым, правильно питаетесь и пьете воду, занимаетесь ежедневно физкультурой и имеете избыток веса не более 5 кг, то дальнейшие рекомендации не для вас. Это для тех, кто уже одной ногой стоит в могиле, но делает вид, что у него все в порядке.

Правила употребления внутрь пищевой соды

Натощак за 30 минут до еды.

Идеальный вариант - вечером перед сном или утром.

Доза - по одной чайной ложке (без верха). Начинать с 1/3 ложечки, далее каждый третий день увеличивать на 1/3.

 

С профилактической целью - один раз в день по 1/2 чайной ложки.

В лечебных целях - 2-3 раза в сутки по чайной ложечке (без верха).

Период приема: 10 дней, затем перерыв - две недели.

 

Процесс приготовления: сода насыпается в стакан, заливается на треть горячей водой (температурой 70-90 градусов!) и активно мешается в течение 8-10 секунд (так она гасится!). Затем стакан доливается холодной водой и выпивается мелкими глотками. Температура раствора должна быть 35-50 градусов.

 

Если соду разводить теплым молоком (строго не кипяченым!), то полезный эффект усиливается.

 

Российскую пищевую соду, произведенную по ГОСТ 32802-2014 (30 руб. за пачку), применять внутрь не рекомендуется! - делается химическим путем с низкой степенью очистки (можно использовать только для мытья посуды)!

Ранее она выпускалась по ГОСТ 2156-76 - была значительно лучше и чище!

 

Натуральную американскую пищевую соду я заказываю на сайте - ru.iherb.com или качественную крымскую (по ГОСТ 2156-76) - на ozon.ru

 

Пищевая сода обладает уникальными целебными свойствами.

Принимая ее внутрь можно предупредить развитие многих проблем со здоровьем.

Выщелачивание организма с помощью соды способствует восстановлению работы ферментной и гормональной систем, пищеварительных соков, растворению вредных отложений, в том числе камней в печени, почках, мочевом пузыре, а также устранению проблем с суставами (остеохондроз, остеопороз, ревматизм, подагра).

Подробнее читайте в книге «Сода. Мифы и реальность», автор И.П. Неумывакин

Правила употребления внутрь перекиси водорода (3%)

Натощак за 30 минут до приема пищи.

Идеальный вариант - утром после подъема или вечером перед сном, если не принимается сода - смешивать нельзя!

По 8 капель на стакан воды.

Начинать процедуру с 3 капель, далее каждый день увеличивать на единицу.

В первые дни может «слабить».

 

С профилактической целью - один раз в день 8 капель.

В лечебных целях - 3 раза в сутки по 8 капель (суммарно не более 24 капель).

Период приема: 10 дней, далее двухнедельный перерыв. Далее начинать сразу по 8 капель.

 

Перекись водорода является источником необходимого организму человека атомарного кислорода. Она способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.

Подробнее в книге «Перекись водорода. Мифы и реальность», автор И.П. Неумывакин

Схема раздельного питания

Белки

Растительно-живые продукты

Углеводы

мясо

овощи (кроме картофеля)

хлеб

рыба

фрукты

мучные изделия

молочные продукты

ягоды

картофель

яйца

крупы

грибы

соки (свежие)

сахар

бобовые

варенье

баклажаны

сухофрукты

конфеты

орехи

мед

семечки

жиры

жиры

жиры

 

I-я группа

II-я группа

III-я группа

Совместимость продуктов питания

I и II, II и III группы - совместимые

I и III группы - несовместимые!!!

Правила питания и употребления воды